HEALTH NOTE·營養知識2024年3月

凍乾水果、烘乾水果的區別

女士三寶果乾——紅棗、杞子、桂圓

社會提倡健康的同時,也提倡每日一水果。但大部分人生活節奏快,未必有時間洗切水果,於是市場出現了「水果乾」產品,並流行了一陣子。

不過,人們越來越重視口感、味道、安全和營養。

那麼「凍乾技術」是什麼?

Freeze Dried(簡稱 FD)指的是冷凍乾燥技術,與烘乾、油炸不一樣:在真空環境下,將食品極速冷凍,從而進行脫水乾燥。

有什麼好處?

以往的烘乾技術,水果因溫度過高導致細胞破裂,造成大部分營養流失,水果會變形皺縮、顏色變深,吃起來只剩口感,營養所剩無幾。

而凍乾技術在零下四十幾度將水果中的水分由固體直接昇華為氣態,減少氧化,對細胞壁影響較小,保留了較大部分營養;外形上色澤更鮮豔、味道更濃郁,口感乾脆更好吃。

紹香園都有用凍乾水果

我們的凍乾草莓雪花酥,正是用凍乾草莓製作——酸甜果香鎖在酥脆奶香之中,原味之外還有抹茶、芒果、藍莓口味,門市與網店有售。